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孩子吃太饱长不高吗 为什么吃太饱长不高
2022-10-05

很多家长普遍会犯的错误就是让孩子吃得太饱,虽然营养是充足了,反而会让孩子长不高,这样得不偿失影响孩子身高,那么孩子吃太饱长不高吗?八宝网小编带来介绍。

孩子吃太饱长不高吗?

有一种乖宝宝非常听话,家长给多少就吃多少,不用大人追着求吃饭,十分让人省心。长辈们传统观念中的“吃得多,长得快!”,这个理论并不科学。这时,家长们可要小心了,孩子不能吃的太饱/过量!

研究发现:

人在血糖低的时候,也就是饥饿状态下,会在客观上促进脑垂体分泌更多的生长激素,刺激儿童骨骼生长。

这种饥饿必须是适当的,毕竟孩子在成长中需要各类营养来满足身体发育所需,要根据孩子自身的需求来判断孩子的食量。营养是骨骼发育的物质基础。

另外,吃的多更不能代表儿童摄入的是生长所需营养。

儿童生长发育期,营养种类要丰富、均匀、适中,切勿一昧贪多,激素含量大的食物不但不能帮助孩子良好地生长发育,反而会造成孩子早发育,影响最终身高。

专家建议

家长为孩子准备长高营养时,要注意每日膳食的食物种类丰富、科学、均衡搭配,另外可以教会孩子饭吃8分饱,预防孩子因为肥胖而影响生长发育。

为什么吃太饱长不高?

许多家长普遍会犯的错误是让孩子吃得过饱,这会直接影响儿童生长,因为人在血糖低的时候,也就是饥饿状态下,会分泌更多的生长激素,刺激儿童骨骼生长。

所果孩子吃的过多,造成营养过剩,孩子就会变胖,还可能会引发孩子性早熟的问题,孩子性早熟,会导致骨骼过早闭合,不再长高。

吃的太饱的坏处

呕吐

婴幼儿的胃不像成人那样呈垂直位,而是处于横位或半横位,平时正常喂养之后,为了避免宝宝呕吐,也需要把宝宝竖抱着拍拍背,使胃内空气排出来。如果宝宝吃得太饱,胃内食物过多,空气难以排出,所以很容易出现呕吐的症状。

便秘和腹泻

吃得太饱容易加重小儿胃肠道的负荷,无论是胃肠道的蠕动还是分泌的消化液,都不能满足过多食物的消化和吸收,从而容易出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题。

心率加快或心律失常

吃得过饱会刺激胃肠道血运加强,从而增加心脏的负担。

要想小儿安,三分饥与寒,这里所说的“三分饥”并不是不让孩子吃饱,而是不要让孩子吃得过饱,每餐七分饱就足够了,因为小儿脾胃运化功能不好,吃多后容易出现消化不良等疾病。所以说,妈妈给宝宝喂奶的时候一定要把握好度,不要过量,以免损害宝宝健康。

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